jak pozbyć się

Mam dosyć młodą cerę, ze względu na mój wiek (15 lat) Od dawna choruję na bezsenność i mam 2 kreski na policzkach oraz worki pod oczami jak się tego pozbyć ?

Kiedyś wyciskałam i drapałam wypryski na twarzy teraz zostały mi na twarzy takie brązowe plamki i nie wiem jak się ich pozbyć pomocy.

Witam wszystkich już kiedyś poruszałem tutaj ten temat, myślałem, że sobie jakoś z tym poradzę, ale niestety. Może zacznę od początku. Najpierw leciała metka solo 6tyg, pozniej było z 4 dni przerwy i wskoczyłem na cykl cypionat+boldenon. I tak tutaj cykl szedł z 14tyg. I teraz tak sutki zaczęły dawać mi znać już jak byłem na metce. Zacząłem się [...]

[...] i jesc ok 1500 kcal, ja za przeproszeniwm k***a mam w jednym posilku cale twoje zapotrzebowanie, bo az 1000 kcal, a i tak przytyc nie moge, dziennie 3.8 kcal spozywam -_-. A jak juz tak bardzo chcesz schudnac to co, skakaneczka i jedziesz 40 min z przerwami nie duzymi. Ja tam tylko powiedzialem co mysle, bo dopiero sam sie ucze tego wszystkiego [...]

Witam, Odnoszę się do was z prośbą o pomoc w wystosowanie treningu. Chodzi mi przede wszystkim o utrate kilku kilogramów. Problemem jest kontuzja z jaką walczę od kilku miesięcy, mianowicie zerwałem więzadła krzyżowe ACL w kolanie i bardzo mnie to teraz ogranicza w wykonywaniu jakichkolwiek ćwiczeń. Przed kontuzją byłem osobą aktywną, regularnie [...]

Witam Prosiłabym o pomoc przy redukcji z wagi 134kg . Dotychczas raczej nie umiałam sie przełamać co do diety ...może inaczej zawsze coś we mnie pękło i sie poddawałam ...Od ponad 2 lat raczej długo na diecie nie wytrzymałam wiec było to kilka dni max do miesiąca . Niestety zdrowie szwankuje czuje że coraz gorzej mi rano wstać ...bolą kolana a [...]

Jul a nie myślałaś o suplementacji ashwagandhą? nie, bo nie miałam pojęcia, że takowy istnieje @@-) chętnie sobie poczytam i myślę, że raczej wypróbuję :-) eve, jak możesz mi podrzucać jakieś swoje przemyślenia na temat mojej osoby lub sugestie co do czegokolwiek to czuj się proszę zaproszona, chętnie skorzystam z twoich rad :-)) o to samo proszę [...]

};-) ja nie mam pojęcia jak się pozbyć stresu :-( masz rację NIESTETY- bo u mnie stress ma przyłożenie na inne strefy życia i czasem pochłania mnie w całości @@-) zarobkowo pracuję za biurkiem, w hospicjum tylko będę pomagać- raz, może 2 razy w miesiącu ;-) fizyczne dość szybko da się zregenerować, ale to, czego się czasem doświadczy zostaje na [...]

[...] a przynajmniej u mnie to jest tak ze chce się nie stresowac ale nie umiem tego zrobić... I to wpływa znacząco na wszystkie sfery życia. Btw. Szacun za pracę w hospicjum -jak dla mnie to wydaje się być praca wykanczajaca zwłaszcza psychicznie, fizycznie pewnie też. };-) ja nie mam pojęcia jak się pozbyć stresu :-( masz rację NIESTETY- bo u [...]

[...] udać się do dermatologa. Jeśli natomiast jest to delikatne przesuszenie warto postawić na odpowiednią pielęgnację. Jakie stosować kosmetyki? Najlepiej takie, które zawierają jak najmniej dodatków. Świetnie sprawdzą się emolienty, które nawilżają skórę, ale przede wszystkim pomagają w zatrzymywaniu skórze wartościowych dla niej składników. [...]

[...] (wiadomo - clenbunterol, efedryna i właśnie wyżej wymieniona johimbina). Chcąc pozbyć się zbędnego tłuszczyku z okolic brzucha (mój BF trzyma się na poziomie 12%), a jak wiadomo johimbina mogła by w takim wypadku pomóc odnieść sukces, zamówiłem sobie przez allegro 0,5g czystej yohi HCL, która rozrobiłem w 250ml wody, co daje 2mg [...]

[...] się indywidualnie, poprawić swoją siłę, sprawność oraz przede wszystkim szybkość. Także zależy mi na osiągnięciu wymarzonej , zdrowej, zadbanej - kobiecej sylwetki. Nie wiem jak w takim wypadku powinnam trenować ? Nie wiem też jakich proporcji BTW się trzymać jeśli dotychczas jadłam bardzo mało? Nie chcę nagle podłapać tłuszczu, wolałabym zrobić [...]

Witam, zacznę od tego, że jestem totalnym świeżakiem, jeśli chodzi o treningi czy diety. Dla tego, postanowiłem poszukać rad na na jakimś forum specjalistycznym. Otóż ostatnio patrząc w lustro stwierdziłem że trzeba coś ze sobą zrobić. Aktualnie ważę 88kg przy wzroście 190cm, BMI wg. kalkulatora z forum wynosi 24.4. Jednakowo jestem dość [...]

[...] bardzo się zawiodłem na tym lekarzu. Od czasu gdy miałem zabieg tu nie zaglądałem, tzn ostatnio byłem tu na stronie 79 i tam też są moje posty. Teraz znów tu jestem gdyż po wakacjach mam zamiar się tego definitywnie pozbyć. Ktoś tu też opisał jak wygląda sala operacyjna, jeśli to salą operacyjną w ogóle można nazwać Czyżby napisał nie prawdę?

[...] Przy dotknięciu boli tylko na piszczelu ale ból jest tak silny, że ciężko jest chodzić, nasila się podczas unoszenia palców stopy do góry. Czy ktoś wie co to może być i jak pozbyć się tego bólu ? za pare dni rozpoczynam sezon i muszę trenować ponieważ mam obóz. Cięzko jest opisac jak to boli , ale jest to tak jakby ból wzdłuż ścięgna [...]

Doradzi ktoś coś? jak pozbyć się tego bólu? Muszę trenowac

[...] jeść więcej białkia i... od razu urosłem (a także juz biegałem mniej). Robiac w sumie to co od zawsze. Jakies tam pompki i podcaiagania, nic wiecej. Obecnie: codziennie jem jakies 120-180 g białka (ważę 76kg), tłuszczy to różnie, ale raczej mało, no ale nie zamalo. Węgli pewnie mam za mało jak na masę, ale od lipca mi głownie zależało na szybkim [...]

[...] Przy dotknięciu boli tylko na piszczelu ale ból jest tak silny, że ciężko jest chodzić, nasila się podczas unoszenia palców stopy do góry. Czy ktoś wie co to może być i jak pozbyć się tego bólu ? za pare dni rozpoczynam sezon i muszę trenować ponieważ mam obóz. Cięzko jest opisac jak to boli , ale jest to tak jakby ból wzdłuż ścięgna [...]

[...] Kurde może pociągne jeszcze ze 2 czy 3 tygodnie tą redu - i dorzuce stubborn protocol 2.0 Lyle'a w środe w dnt albo w niedziele - wóz albo przewóz @Lodzanin - dzięki };-) jak porównam siebie z przed 3 lat to jest ekstra, ale chciałbym się pozbyć tego wrednego brzucha - a może to skóra???? Kilka osób mi mówiło ze to może być skóra....nie to [...]

[...] nie będę dawał, bo poleciałem jego schematem i wyszło świetnie, najgorszy był potem powrót do domu, bo zyebany byłem mega %-) oczywiście siły kompletnie nie było i na pewno jak pojadę następnym razem to będę musiał pokazać jak naprawdę trenuje %-) teraz u mnie każdy trening to katorga, ale i tak było zayebiście, szczególnie motywacja urosła [...]